Главная arrow Статьи arrow Психология arrow Части индивидуальности
 
   
Главное меню
Авторизация





Забыли пароль?
Кто он-лайн
Сейчас на сайте:
Гостей - 1
 
Части индивидуальности Отправить на e-mail
10.02.2007
   Модель структуры индивидуальности

  Стратегия, названная психотерапевтом Паулем Картером, "мо­делью структуры индивидуальности" (Картер, 1983)  подчеркивает целенаправленный характер, на первый взгляд, бесполезных частей пси­хики и направлена на достижение равновесия между их требованиями, и генерируемыми ими результатами. Данная модель, являющаяся разно­видностью шестиэтапной переоценки, в большей степени учитывает воз­ражение остальных частей, делая возможной для них более полную экс­прессию. Данная концепция также подходит к депрессии и ко многим иным нарушениям как к последствию неспособности принять и эффек­тивно использовать части собственной индивидуальности. Предполага­ется, что, если основные чувства (такие, как злость, потребность в обще­нии с людьми) отбрасываются как "плохие" личность погружается в стагнацию, поскольку не может развить определенную часть себя для то­го, чтобы та стала приносить ей пользу. В результате личность всю свою энергию отдает поддержанию этой части в неизменном состоянии, что в свою очередь вызывает дисфункциональное неравновесие.        Данную си­туацию можно исправить с помощью следующей стратегии:

 

Этап I: Требования: Каковы твои желания и цели?

а) Определи цель, исходя из позитивных категорий ("Желаемая часть твоей индивидуальности").

б) Назови чувства, образы, звуки, вкусовые ощущения, ассоции­руемые тобой с данной целью или желанием.

 

Этап II: Возражение: Существует ли какое-либо возражение против данной цели?

а) Возможное возражение вырази в форме чувственного воспри­ятия (образы, звуки, ощущения).

б) Назови эту часть ("Возражающая часть твоей индивидуально­сти").

 

Этап  III:  Трансформация: Каковы требования возражающей части?

а) Спроси эту часть, чего она хочет, какова ее цель?

б) Вырази ее желания в форме целостного чувственного воспри­ятия, т.е. образов, звуков, осязательных и вкусовых ощущений.

 

Этап IV: Выбор: Каким иным образом ты можешь удовлетво­рить требования возражающей части твоей индивидуальности?

а) Перейди в состояние творчества.

б)Генерируй максимальное количество выборов, призванных удовлетворить требование сопротивляющейся части индивидуальности.

 

Этап V: Интегральность: Какой из этих выборов не вызывает возражения ни одной из частей индивидуальности?

а)  Выясни у возражающей части, действительно ли данный вы­бор полностью удовлетворяет ее требования.

б)  Проверь, не вызывает ли данный выбор сопротивления со стороны какой-либо иной части.

в) Если какая-нибудь часть возражает, откажись от этого выбора или же вернись к этапу 11 и примени его в отношении этой новой сопро-тивляюшей части.

 

Этап VI: Интеграция: Как это будет выглядеть в будущем?

а)  Нарисуй в воображении момент из будущего, в котором дан­ная цель уже будет реализована.

б)  Проведи обзор этапов, которые помогли тебе приблизиться к данной цели: тренинг, обучение, упражнения.

б)  Представь себе, что появляются определенные трудности и возражения, а затем - что ты используешь новые выборы,

в) Создай новый образ самого себя, в котором все части пребы­вают в полной гармонии (Картер, 1983).

 

   Последующие части этой стратегии позволят наладить тесный контакт с различными частями собственной индивидуальности и облегчат исправление личного портрета, интегрирующего данные части. Осо­бенно ценной представляется концепция использования способности воспринимать части индивидуальности как единое целое.

 
< Пред.   След. >
   
 
 
 
Copyright © Путь Творческого Самовыражения 2006 - 2012г. | Путешествия, творчество, развитие, самореализация - ПТСВ
 

    Рейтинг SunHome.ru   ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека   Rambler's Top100